仕事で落ち込んだらすること。

こんにちは！井上です。皆さんは仕事で落ち込んだ時、どうしてますか？

実は、最近ブログがあまり読まれていない事実を知り、
気持ちが沈んだばかりなのでこのタイトルにしました(笑)

だいたい周りの人に話を聞くと、

美味しいもの食べる

スポーツをする

ゲームをする

お酒を飲む

などの回答が返ってきます。

もちろん、上記のような方法で気持ちの回復を図ることもあるのですが、
今回は「完全に忘れる」という方法を取りました。

忘れちゃダメでしょ！！！！

と思うかもしれませんが、もちろん学びの部分はしっかり記録しておきます。
ただ落ち込んでいるときって、そのことに対する見方が凝り固まっていて、
見方を変えない限り、ずーっと足をひっぱるんじゃないかと思います。

なので、完全に１回忘れて、しばらくしてもう1回考えてみると、、

「あー、大したことなかったな。」

って思い返せるなと気づきました。

この秘技「忘却」を使って思い出したときにまた落ち込んだら、
多分、見方が変わってないのでもっと忘れて他のことを考えた方が良いです。

海外に旅行に行って帰ってきたら、
いつも普通に食べていた牛丼がめちゃくちゃおいしいと感じるのと一緒です。

帰ってきても牛丼が普通だったら、もっと海外に長期滞在することをおススメします。

どうでしょうか。

、、、、、。

もしかしたら、僕がもともと楽観的な性格だから効果があるのかもしれません。

ちなみに、僕はバナナが好きで定期的に食してますが、
バナナは前向きになる為にめちゃくちゃ効果のある食べ物らしいです。

「忘却」に納得できない方は、ぜひこちらを試してみて下さい(笑)
それでは、また次回！